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2022年07月

ブロッコリーとボイル帆立の中華風炒め

こんにちは。毎日暑いですね、体調に気をつけてお過ごしくださいね! 今週の噛む噛むレシピは、ブロッコリーとボイル帆立の中華風炒めです! 材料 ⚫︎ブロッコリー 一房 ⚫︎ボイル帆立 15個位 ⚫︎パプリカ 半分 ブロッコリーは茹でておきます、パプリカは食べやすい厚みのある千切りにします。 フライパンにオリーブオイル大1をひきボイル帆立を焼き、ブロッコリー、パプリカを入れます、中華の素(シャンタンなど・・・